2021年8月2日2 分骨盤セミナーを受けてきました!トレーナーの皆さんが主催してくださった「骨盤セミナー」を受講してきました。 自分なりに学んだことと感想を書いていきます。 ○姿勢とは、重力に対する身体の適応反応。 ○身体の軸と重心を適正化する→身体の余計に働く力を抑え、効率よく動き出せる。...