赤ちゃんや４足動物は肩こりや腰痛がありません。
では、この動きを真似すれば、僕ら大人の人間も肩こりや腰痛を防げるのではないでしょうか？
しかし、大人がハイハイをするのは難しいことです。
ではどうするか？
結論、背骨を使うことです。
理由は脊柱には関節がたくさんあるからです。
背骨（脊柱）には
頚椎（７個）、胸椎（12個）、腰椎（５個）があります。（仙骨と尾骨は今回除きます）
これだけ多くの骨があるということは関節も多く、そこに関わる筋肉も多いということです。もちろん肩甲骨も歩きながら使っていることになります。
使う筋肉が増えれば
①代謝量が増える
②負担が分散され怪我を防げる
といった効果が得られます。
モデルのような、リズムに乗ったような歩き方で
常に背骨を使うことを意識していきましょう🚶♂️
＃歩行 ＃姿勢 ＃ダイエット
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